Guide pratique de l’Ordinaire

Comment resacraliser» son quotidien…
How to re-sacralize rveryday life…

Habiter le seuil | Dwelling at the threshold

Prêter attention aux seuils de la journée : le moment où l’on ouvre les yeux ( le seuil du réveil), la porte (le seuil de la maison), où l’on allume une lumière ou laisse le soleil entrer (le seuil du jour), où l’on sort de chez soi (le seuil du monde). Les civilisations anciennes accordaient une importance particulière aux seuils : ce sont des lieux de transformation.
On peut marquer ces passages par un geste simple :
– Exprimer la gratitude d’être au monde en se réveillant
– Prendre un moment et respirer avant de sortir
Cela transforme les transitions invisibles en rites de passage miniatures.

Pay attention to the thresholds of the day: the moment when you open your eyes (the threshold of waking), the door (the threshold of the home), when you turn on a light or let the sun enter (the threshold of the day), when you step outside (the threshold of the world). Ancient civilizations gave great importance to thresholds. They are places of transformation.
These moments can be marked by simple gestures:
– Express gratitude for being alive upon waking
– Greet the sun
– Breathe and feel the fresh air before stepping outside
This transforms invisible transitions into small rites of passage.

Pratiquer l’étymologie du quotidien | Practicing the etymology of everyday things

Ne plus voir un objet uniquement pour sa fonction. Se demander :
– D’où vient ce mot ?
– Qui a fabriqué cet outil ?
C’est passer du mode utilisateur au mode héritier.
Je conseille d’utiliser le CNRTL pour explorer l’étymologie des mots du quotidien.

Stop seeing objects only through their function.Ask yourself:
– Where does this word come from?
– Who made this tool?
This shifts us from user mode to heir mode.
I recommend using the Oxford English Dictionary (OED) to explore the etymology of everyday words.

Nommer ce que l’on voit | Naming what we see

Beaucoup de choses perdent leur mystère parce que nous ne savons plus les nommer.
Apprendre le nom d’une plante, d’un nuage, d’un oiseau change immédiatement notre relation à lui.
Nommer, c’est reconnaître l’existence.

Many things lose their mystery simply because we no longer know their names.
Learning the name of a plant, a cloud, or a bird immediately changes our relationship to it.
To name something is to acknowledge its existence.

Créer ses propres rituels | Creating personal rituals

Transformer un acte automatique — boire son café, marcher vers le travail, se brosser les dents — en un acte intentionnel.
Le symbole naît là où l’on place de l’attention.
Si je décide qu’un certain chemin représente mon « odyssée » matinale, je sors du temps profane pour entrer dans une mythologie personnelle.
Certains gestes deviennent sacrés quand on les ralentit.

Transform an automatic act—drinking coffee, walking to work, brushing your teeth—into an intentional act.
Symbols arise wherever we place our attention.
If I decide that a certain path represents my morning odyssey, I step out of ordinary time and enter a personal mythology.
Some gestures become sacred when they are slowed down.

L’observation lente | Slow observation

Regarder un arbre, une pierre ou même un bâtiment jusqu’à ce qu’il cesse d’être une « chose » pour devenir une « présence ». C’est renouer avec la contemplation et une forme de méditation.

Look at a tree, a stone, or even a building until it stops being a “thing” and becomes a presence.
This is a return to contemplation and a form of meditation.

Support and self-care for individuals seeking healing through art and nature

More resources and recommendations for the body, the soul, and the mind